누구나 매끈한 피부를 가지고 싶어 한다
아무리 아름다운 몸매를 가진 사람이라도 몸에 찢어진 튼살이 보이면 미관상 보기 좋지 않습니다. 그중에서 뱃살 튼살 관리 방법을 통해서 이런 자신의 몸에 있는 튼살을 효과적으로 관리를 해보려고 하는 사람도 많아지고 있죠. 요즘에는 단순히 얼굴 피부, 여드름 외에도 복합적으로 하얗고 매끈한 피부를 원하는 사람이 많기 때문에 튼살이 생기면 바로바로 관리를 해주는 경우가 많아요.
그래서 오늘은 남녀를 불문하고 피부가 좋아 보이는 가장 큰 요소인 복부쪽 튼살관리 방법과 튼살이 생기는 이유를 세세하게 알아보려고 합니다. 자신이 만약, 튼살 때문에 스트레스가 많아 고민이라면 집중을 해서 읽어보세요!!
튼살이 생기는 이유는 무엇일까?
튼살, 즉 팽창선조는 우리 피부의 진피 성분 중 하나인 콜라겐이 파괴되고 탄력섬유가 변성되면서 발생하는 피부질환입니다. 가장 보편적인 원인은 체중이 급격하게 늘어날 때이며 예를 들면 사춘기, 임신 기간에 흔히 발생하죠. 게다가 만성질환인 쿠싱 증후군, 결핵과 같은 상황, 부신피질 호르몬계의 장기간 국소도포 및 경구투여와 관련하여도 튼살이 나타날 수 있습니다. 특히 남성보다는 여성쪽에서 많이 일어나는 경우가 많습니다( 임신, 급격한 다이어트, 스트레스, 빠른 2차 성징 등등)
이런 피부 트러블은 초기엔 붉은 빛을 띠고, 시간이 지남에 따라 희게 변합니다. 여기서 중요한 건 튼살의 치료에 있어서 치료 시기를 언제 선택하느냐 하는 것입니다. 분홍색을 띠는 초기에는 치료가 비교적 빠르게 이뤄질 수 있지만, 튼살이 흰색으로 변해버린 후기 단계에서는 초기에 비해 치료가 더디기 때문에 빨리 시작하는 것이 중요합니다.
결국 자신의 몸에 부피가 커지면서 진피층이 그 부하를 이기지 못해 갈라지고 상처가 나게 되는데, 붉은 색일 때는 비교적 상처가 초기 단계이기 때문에 빠른 시간내에 튼살 자국을 제거할 수 있지만, 시간이 지나 상처가 아물고 흰색으로 변화가 되면 다시 진피층에 상처를 내거나 심할 경우 박피를 해야 되는 상황까지 올 수 있어요.
뱃살 튼살 관리 방법
| 어떤 상황에서? | 어떤 부위에서? | 어떻게 관리하는가? |
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| 생활요법 | 뱃살, 허벅지, 엉덩이 |
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| 어깨, 가슴 |
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| 마사지 |
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| 생활루틴 | 뱃살, 허벅지, 엉덩이 |
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| 어깨, 가슴 |
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피부과에서 해주는 튼살 제거에 대하여
꾸준한 치료를 통해 튼살의 길이와 폭을 줄이고, 피부의 질감을 개선시켜서 정상 피부와 유사하게 만들 수 있습니다.
초기 단계에서는 붉은 색조를 빠르게 없애기 위해 혈관 레이저 치료가 효과적입니다. 이뿐만이 아니라 피부 속 콜라겐 섬유의 재생을 유도하여 튼살을 호전시킬 수 있으며, 레이저치료와 동시에 주사, 연고치료로 레이저 시술의 효과를 극대화할 수 있습니다. 어떤 치료를 받느냐에 상관없이 꾸준한 관리가 필요하며, 튼살이 생기기 이전 깔끔했던 내 피부처럼 완벽한 흔적 제거보다는 많은 호전을 목적으로 하는 것이 좋습니다.
그리고 치료 외에도 피부 건강을 유지하는 데에도 식단과 습관에 신경을 써야 합니다. 적절한 영양소를 섭취하고 꾸준한 운동도 피부 건강에 도움이 됩니다.
튼살이 생기는 것을 예방하는 5가지 방법
- 체중 조절 : 튼살은 주로 체중의 급격한 증가와 관련이 있습니다. 체중을 적절히 유지하고, 필요하다면 체중 감량을 통해 튼살을 예방할 수 있습니다. 정기적인 운동도 도움이 될 것입니다. 체중 조절은 하체쪽 튼살에 효과적이며 하체 튼살은 임산부분들에게 많이 일어납니다. 더불어 임산부분들은 대부분 허벅지, 엉덩이, 뱃살쪽에 튼살이 자주 일어나며 이 부위는 운동과 튼살 크림을 통해서 많이 완화가 가능한 부위입니다.
- 튼살 예방 마사지 : 튼살이 생기기 쉬운 부위에 수시로 마사지를 하는 것은 피부의 탄력을 유지시키고 튼살을 예방하는 데 도움이 됩니다. 마사지를 통해 많이 호전될 수 있는 부위는 어깨로 보통 사춘기 남성분들의 경우 2차성징을 통해 몸이 성장하면서 튼살이 생기는 경우가 많습니다. 학업을 위해 공부를 하면서 시간 날 때 마사지도 자주 해주시면 좋습니다.
- 꽉 끼는 속옷 피하기 : 꽉 끼는 속옷이나 옷은 피부에 압력을 가하고 튼살을 유발할 수 있습니다. 편안한 속옷을 선택하여 튼살을 예방하세요. 특히 이런 경우는 20대 초반에 많이 일어나며 속옷을 입는 부위에 튼살이 일어나게 됩니다. 여러분의 몸을 조금 편안하게 해주세요
- 찬물로 샤워하고 마사지 : 찬물 샤워는 피부에 탄력을 부여하고 혈액순환이 촉진되어 튼살을 예방하는 데 도움이 됩니다. 샤워 후에는 마사지를 통해 피부에 영양을 공급하고 탄력을 유지하세요. 이 경우는 보통 등쪽, 겨드랑이 쪽 튼살에 효과적입니다. 찬물로 샤워를 한 이후 수건을 통해 약간 딱밤을 때린다는 느낌으로 수건으로 자신의 몸을 톡톡 쳐주면서 말려주세요.
- 튼살 예방 크림 사용: 튼살 예방 크림은 피부를 적절히 보호하고 수분을 공급하여 튼살을 예방하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 하지만 스킨케어 제품을 이용한다는 것은 자신의 피부타입(지성, 건성, 복합성, 예민성 등)을 아는 것이 중요하며 자신의 몸이 거부하는 알레르기 성분에 대해서도 잘알아야합니다.
